몸에 좋은 된장, 해물을 넣어 단백질까지 보충하면서 시원하게 끓여 드셔보세요!해물된장찌개레시피를 알려드리면서 어떤 찌개에도 사용 가능한 만능육수만드는법과 쟁여두고 먹을 수 있는 된장찌개양념만드는법, 천연조미료만드는법도 알려드릴게요. 된장의 효능된장이 몸에 좋은건 다들 아시겠지만, 구체적으로 어디에 좋은지 알려드릴게요!된장은 우리 한국 전통의 발효식품으로 프로바이오틱스가 다량 함류되어있어 소화를 돕고 유산균이 장내 환경을 개선해 변비예방에 좋습니다. 또한, 된장에 들어있는 항산화물질과 이소플라본과 같은 성분은 암을 예방하고 뼈 건강을 유지해 골다공증 예방에 도움이 되는 것으로 알려져있고 특히 유방암, 대장암을 낮춰준다고 합니다.그리고 된장에는 다양한 비타민, 미네랄 및 아미노산을 함유하고 있어, 면역력을 ..
